WIM HOF, O HOME DE XEO

Wim Hof, é posuidor de 20 premios 'Guinness World Records' por soportar temperaturas extremas. Escalou o Everest e o Kilimanjaro só en pantalóns curtos e zapatos, mantívose comodamente en baños de xeo durante horas, e correu un maratón no deserto sen auga.

Foto de Wim Hof/ explore.wimhofmethod

No 2005 Wim correu medio maratón descalzo nos fríos escenarios de Finlandia; é o primeiro en tentar este tipo de proezas no círculo polar ártico. Tres meses despois, escalou as ladeiras do monte Everest usando só pantalóns curtos a unha impresionante altitude de case 6,900 metros. Hai pouco impuxo unha nova marca mundial de resistencia ao frío ao estar inmóbil en contacto directo co xeo por unha hora e 12 minutos.

O Método Wim Hof:

É similar á Meditación Tummo (calor interna, practicado polos monxes tibetanos) e Pranayama (respiración yóguica). Con todo, é algo completamente distinto. Mentres Wim estudou ioga e meditación por moitos anos, esta técnica ven primordialmente do que el chama 'cold hard nature'. Ao someterse a si mesmo ás condicións da natureza, aprendeu a resistir as forzas extremas do frío, a calor e o medo.



 

Rubén Gómez Blanco